省流，实测超频 7800内存频率，CPU带347W功耗烤机~无压力

前言

Hello 盒友

今天开箱一款性能强，颜值高，性价比的白色Z790新品主板，七彩虹 iGame Z790D5 FLOW V20，1年换新4年质保，供电用料带14代i9也是无压力的，D5内存超频七彩虹官方宣传的是7800频率，实际有人超频到8000频率。

大家关心的主板BIOS，实测确实有不小的进步，各项功能设置，超频设置，应有尽有，设置起来也没有什么BUG。

CPU的供电接口为8+8设计，供电用料也是这个价位的第一梯队，18+1+1相，其中CPU为18相 90A的DrMos， 可以和大家说，这款主板带i9-13900KF i9-14900K是毫无压力的，本文后面我会带来实测。

DDR5内存性能，七彩虹官方宣传是最高支持7800频率，还有8000频率附近的超频空间，这个后面我会为大家带来实测。

4个M.2 PCIe 4.0接口，其中最上方为直连CPU的， 最大支持22110规格的M2固态。

最上方的是1个PCIe 5.0 x16插槽，下方的是1个PCIe 4.0 x4插槽。

1个USB 3.2Gen1插针，1个USB-C 20Gbps 支持 30W PD充电，6个SATA 6Gbps接口

主板数字显示的诊断报错屏，DEBUG报错灯，一键关RGB 灯光。

IO接口方面，主板直接清楚直接的写了每个USB接口的速率情况

1个USB-C 20Gbps 接口

3个USB 3.2 10Gbps接口

2个USB 3.2 5Gbps接口

4个USB 2.0接口

1个2.5G有线网络接口

1个HDMI 2.0，1个 DP 1.2视频接口

无线网卡为WiFi6E和蓝牙5.3

CPU实测

i9-13900KF使用AIDA64 FPU烧机测试，377W左右的功耗稳定，主板供电的表面温度最高70度左右。

内存测试

我先做个简单总结，内存超频实测基本盘是7800 7600频率，C34/C36时序。

我CPU体质比较差，也可以轻松7800 7600频率，如果你的CPU体质好一点，可以尝试超频8000频率。

DDR5 16GBx2 超频8000频率

轻松点亮，跑AIDA64测试，但是由于我这颗CPU IMC体质不行，无法通过内存烧鸡测试。

DDR5 24GBx2 超频7800频率

DDR5 24GBx2 海力士MDIE MGB颗粒， 内存成功超频7800频率。

符合七彩虹官方宣传的内存性能表现，主板内存的时序为36-49-49-84，TM5顺利过测，电压1.45V没调小参那些。

DDR5 24GBx2 超频7600

DDR5 24GBx2 海力士MDIE MGB颗粒 内存超频7600频率

主板内存设置时序为34-46-46-58，电压1.45V，TM5过测，没调小参的情况下，内存效能和延迟表现都比7800频率更好一点。

DDR5 24GBx2 XMP 6800

如果你不想超频，可以直接开启主板XMP。

我手中的海力士Adie颗粒 16Gx2，Mdie颗粒 24Gx2，实测XMP 6800频率 CL34，对于七彩虹 iGAME Z790 FLOW V20 D5毫无压力。

BIOS

BIOS图形界面黑红色设计，看起来很简洁很舒服。

主界面，开启XMP内存，风扇转速设置，做系统必的启动顺序设置，硬盘显示， CPU主板内存的温度和电压显示.

右下角的智能超频，建议用默认模式就好，性能模式对CPU超频比较高，你的CPU体质不一定撑得住，可能超频失败。

BIOS升级，比我之前6月使用CVN B760M要操作简单了，不需要先关闭固件ME刷写， 点击单机爱游戏ayx选择BIOS升级，选择U盘下载好的BIOS 件，点击快速更新即可。

内存超频，电压 频率 时序设置起来都比较好上手，第二时序/ 第三时也可以设置，RTL / ODT以有开放设置功能。

CPU 超频设置，防掉压设置有5个级别，详细的设置信息在左下角。

总结

七彩虹 iGAME Z790 FLOW V20 D5 ,实测符合性能预期，比较考验主板调教功底的内存超频也可轻松超频7600-8000频率，CPU供电散热用料带377W功耗的CPU也没问题。

大家比较担心的BIOS，实测用起来至少有75分水平，基本功能和超频这些都没问题，上手起来也比较简单，对新手也比较友好，BIOS和超频性能相比七彩虹以前产品进步很大，可以看到他们越来越用心做产品。

灯控效果好用，第一档水平表现，如果有白色海景房装机需求，大家可以考虑一下iGame Z790D5 FLOW